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选调生时政热点:国人口腔健康素养提高 口腔知识知晓率超六成(2)

2017-11-06 09:58:40 选调生招聘网 http://www.huatu.com/ 文章来源:人民日报海外版

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  口腔常见病的预防

  1、掌握正确的刷牙方法:建立正确的刷牙习惯,是为了有效去除牙菌斑,并维护牙齿和牙龈的健康。虽然大家经常刷牙,但只有少数人能彻底刷干净,只有彻底清除牙菌斑,才能保持口腔卫生和健康。

  牙刷的选择:直柄为宜,刷毛呈平面,牙刷头不要过宽,刷毛不宜过长,以能灵活到达口腔各个角落为宜。一般采用软毛刷为佳,最好刷毛顶端为磨毛型。每人每1-3月应更换一把新牙刷,提倡一天最少刷牙2次,即晨起和临睡前各刷一次,每次刷牙3分钟,也可以每顿饭后3分钟刷牙。提倡坚持竖刷法,即把牙刷毛的侧面贴于牙齿的颊面或舌面,手腕转动牙刷,顺着牙缝上下刷,上颌牙齿往下刷,下颌牙齿往上刷,咬合面来回刷,里里外外每个牙面都要刷干净。

  2、学会使用牙线:在相邻牙的间隙处,牙刷刷毛不易进入,可以用牙间隙刷,也可以用牙线来清除牙齿邻接面的牙菌斑和软垢,而不要用牙签,因为牙签易使牙缝隙增大。下面介绍一下使用牙线的方法,取一段长约40CM的牙线,分别用二手的中指各缠住牙线的一端,一手放在牙的内侧(口腔内),一手放在口腔外,然后用二食指将牙线抵入牙缝隙中,紧贴着牙的邻接面,来回推动牙线,这样就能去除牙菌斑和沉积于此的软垢了。饭后应漱口,以去除食物残留在口腔内的碎屑有,可以用漱口剂或清水,前者味道好,能爽口并有一定的抑菌效果。而由医生开给的含漱药水是为了治病用的,如甲硝唑漱口水,能有效降低患者口腔中的厌氧菌数量。每天早晚上下牙空口咬合数十次,以下颌牙齿快速,反复咬向上颌牙齿,发出轻脆撞击声即可,叩齿利于牙周组织健康。

  3、定期检查口腔,每半年应定期到专科医生处作系统、全面的口腔检查,以及时去除牙齿和牙周组织的健康隐患。常言道“小洞不补,大洞吃苦”。

  北京儿童乳牙患龋率先升后降

  国家卫计委近日发布的2015年开展的第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示,我国儿童患龋情况呈现上升态势。

  龋齿又称“虫牙”“蛀牙”,是最为常见的一种口腔疾病,世界卫生组织将其与肿瘤、心血管病共同列为需要重点防治的三大疾病。据北京市牙防办副主任、北京口腔医院预防科副主任医师刘敏介绍,北京市5岁儿童乳牙患龋率从2005年到2011年也有明显上升,但从2011年起开始出现了下降趋势,并趋于稳定。这主要得益于北京市大规模开展的口腔公共卫生服务项目——学龄前儿童的免费氟化泡沫预防龋齿项目。自2011年起,北京市政府每年投入大量人力物力,在全市范围内开展免费“氟化泡沫”预防龋齿项目,对3-6岁儿童每年口腔检查1次,局部涂氟化泡沫2次,对幼儿园老师及儿童家长开展多种形式的健康教育活动,截至2016年底,累计服务270多万人次,覆盖全市70%-80%的学龄前儿童。

  广大家长应改善饮食习惯,鼓励孩子多吃粗纤维食物,少吃零食;切实帮助孩子做到良好的菌斑控制,使用含氟牙膏有效刷牙、规律使用牙线等。对于口腔医生和牙防工作者而言,要针对不同年龄段采取更有针对性的防治措施,并通过定期口腔行为干预,努力做到关口前移,才有可能有效控制低龄儿童乳牙龋的发生。

(编辑:liap)

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